Wenn ein Morgen mit einer Smoothie-Bowl startet, ists ein guter Morgen. Finden wir. Wir haben eine zubereitet mit Heidelbeeri, Banane, Kakaonibs und noch anderen feinen Zutaten. Mega simpel, mega fein. Guuuuten ...
Wir haben bei Ernährungswissenschaftlerin Dr. Verena Bongartz nachgefragt, was gegen Müdigkeit hilft. Sie hat uns sechs wertvolle Tipps verraten und erklärt, warum wir einen Regenbogen essen sollen und wieso wir vor ...
Wie integriert man neue, gesunde Gewohnheiten in einen sonst schon stressigen Familienalltag? Zuallererst, indem man sich selbst feiert. Und danach, indem man auch mal über sich selbst (und seine unzähligen Vorsätze ...