Smoothie Bowls, das sind Smoothies zum Löffeln. Eine grossartige Frühstücksidee, wenn man bedenkt, wie gerne sich die Kleinen ihr Essen selbst zusammenstellen. Da kommt rein, was das Mami will (also Früchte und Proteine) und obendrauf, was das Kinderherz sich wünscht (also Schokolade).
Das braucht Ihr für eine Smoothie Bowl
1 Banane
1 Löffel Kokosfett oder Mandelbutter
1dl Mandelmilch
1 Handvoll Himbeeren
Das braucht Ihr fürs ToppingHimbeeren, Heidelbeeren
Kokosnuss-Splitter
Mandelsplitter
Chia Samen
Und so geht’s
Alle Zutaten (ausser natürlich jene des Toppings) in den Nutri Bullet geben oder in den Mixer. Danach den Smoothie in die Schüssel geben und das Topping obendrauf legen. Voilà.
Alle Zutaten (ausser natürlich jene des Toppings) in den Nutri Bullet geben oder in den Mixer. Danach den Smoothie in die Schüssel geben und das Topping obendrauf legen. Voilà.
#zerofoodwaste Was tun mit der restlichen Mandelmilch? Zum Beispiel Milchbrötchen.