Eigentlich seltsam, dass man Probleme mit dem Einschlafen hat, wenn man doch dauermüde ist. Und meist nicht mal durchschlafen kann, weil die Kinder in der Nacht noch rufen. Was uns neben der Meditation sonst noch hilft, sind diese famosen Apps, welche die Natur nach Hause holen. Ein bisschen Vogelgezwitscher, ein bisschen Bachrauschen, Wassertropfen, Feuer... Und schon schläft sich's einfacher.
Calm
Mit Calm kann man sich diverse Umgebungen mit entsprechenden Geräuschen aufs Handy laden. Ein sprudelnder Bach, ein verregneter Urwald, der Strand. Bei Calm kann man auch lernen zu meditieren – kein Wunder wurde die App von Apple zur App of the Year 2017 gewählt.
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Tao Mix 2
Hier kann man seinen eigenen Sound kreieren. Ein bisschen Donner gefällig? Wind? Meer? Nichts leichter als das.
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Naturespace
Diese Sounds sind die wohl natürlichsten aller Apps. Alle Klänge wurden live aufgenommen. Hiervon gibt es mittlerweile 7 Soundalben.
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Relax Melodies: Sleep Sounds
Hier kann man diverse Natur-Sounds miteinander kombinieren. Ein wunderschönes App-Layout. Mixen, abspielen, einschlafen. So einfach geht das.
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White Noise Sleep Sound
Diese App hat viele nützliche Funktionen nebst dem Sound verschiedener Regenarten, Vogelgezwitscher, Froschquaken und vielen mehr: Zum Beispiel einen Timer, nach dessen Ablauf die Musik ausfadet.
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Relax Sounds
Die Relax Sounds App beinhaltet beruhigende Natur Klänge, die beim Entspannen und Stress abbauen helfen. Man kann selbst Sounds mixen, einen Schlaf-Timer einstellen oder die Musik im Hintergrund laufen lassen.
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Ambiance - Nature Sounds
Hier gibt's eine Vielzahl von Natursound – vom Blätterrascheln übers Gras, das sich im Wind bewegt, Entengequake oder Eulenrufe.
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Rain Rain Sleep Sounds
Über 100 Endlos-Sounds, mit denen man wunderbar einschlafen kann. Auch hier kann man die verschiedenen Geräusche selbst kombinieren.
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