Mehr Wasser trinken? Länger schlafen? Mehr Sport? Gesündere Ernährung? Achtsamer leben? Nachhaltiger einkaufen? - Was auch immer Deine Vorsätze fürs 2023 sind: Gut hast Du welche. Nicht schlimm, wenn sie nicht allesamt wie vorgenommen umgesetzt werden. Aber es ist nichts falsch daran, sich Ziele zu setzen, die einen körperlich und persönlich einen Schritt weiterbringen.
Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit unseren Partnern von
Wieso tun wir uns nicht mehr Gutes? Weil der Alltag uns gerade als Eltern oft so sehr im Griff hat und die guten Angewohnheiten zu wenig in ebendiesen Alltag integriert sind.
Sich Gutes tun, ist an vier Grundpfeiler geknüpft: Sich genug Energie in Form der richtigen Nährstoffe zuzufügen und genug zu trinken; sich zu bewegen - damit tut man bewiesenermassen auch der Psyche Gutes; genug Schlaf. Und zu guter Letzt: Nett sein mit sich selbst.
Hierfür haben wir Euch neun wunderbare Produkte ausgesucht. Mit Klick auf das Produkt gelangt Ihr zu mehr Infos und sodann auf direktestem Wege in den jeweiligen E-Shop. Auf ein gesundes und fröhliches und ausgeruhtes 2023!
Mehr Ruhe: zum Beispiel unter einer warmen Wolldecke von rrrevolve
Mehr trinken: aus den wunderschönen Ripple Gläsern von Ferm Living bei Wohnreich
Mehr trainieren: mit den schönen Medizinbällen von BodyKiss
Dich selbst kennenlernen: mit «Das Date mit Dir selbst» aus dem Rowohlt Verlag
Dir selbst genügen: mit einer Postkarte von Tadah bei Fidea Design
Dich gesund ernähren: Mikronährstoffkonzentrat von LaVita
Dich noch gesünder ernähren: mit Bio Gemüsebouillon von Nullkommanull
Dich warm halten: Socken von DillySocks
Bequemer und nachhaltiger: Unterwäsche von moi-basics
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Mehr Ruhe: zum Beispiel unter einer warmen Wolldecke von rrrevolve
Manchmal fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen. Sich mit einem guten Buch auf dem Sofa einzumummeln, weil wir dauernd herumspringen und fast gar nicht mehr wissen, wie das mit dem Herumsitzen überhaupt geht. Wolldecke bereit machen (Buch ebenso). Diese hier ist von rrrevolve, wo es unzählige weitere wunderschöne und nachhaltig produzierte Decken gibt.
ab CHF 89.- bei rrrevolve -
Mehr trinken: aus den wunderschönen Ripple Gläsern von Ferm Living bei Wohnreich
Karaffe mit Wasser füllen mit dem Vorsatz, bis Mittag eine Flasche ausgetrunken zu haben. Zum Verstauen können die vier Gläser übrigens platzsparend ineinander gestapelt werden.
CHF 45.- bei Wohnreich -
Mehr trainieren: mit den schönen Medizinbällen von BodyKiss
Julia ist süchtig nach dem Ball-Workout von Team BodyShape. Die Medizinbälle dazu gibt es in drei verschiedenen Gewichtsklassen – 4 Kilogramm, 6 Kilogramm und 8 Kilogramm. Die Workouts dauern jeweils nur 20 Minuten.
ab EUR 42.90 bei BodyKiss -
Dich selbst kennenlernen: mit «Das Date mit Dir selbst» aus dem Rowohlt Verlag
Dieses Buch ist eine Einladung an Dich. Eine Einladung, weniger Zeit am Handy zu verbringen und mehr Zeit damit, wirklich zu leben. Reflektieren statt scrollen. Wer bist du? Wofür stehst Du? Hier geht es nicht um Selbstoptimierung (Gott sei Dank), sondern darum, sich selbst kennenzulernen. Ein wunderbares Geschenk an Dich selbst. Oder an all jene, die Du grossartig findest.
CHF 30.70 bei Ex Libris -
Dir selbst genügen: mit einer Postkarte von Tadah bei Fidea Design
Wir können vieles tun, wenn auch nicht alles gleichzeitig. Und das, was wir gerade tun, ist vollkommen genügend. Nämlich. Diese und viele unzählige weitere Postkarten durften wir für Fidea Design kreieren.
ab CHF 1.- bei Fidea Design -
Dich gesund ernähren: Mikronährstoffkonzentrat von LaVita
In diesem Mikronährstoffkonzentrat stecken über 70 natürliche Lebensmittel wie Bio-Gemüse, Früchte, Kräuter und pflanzliche Öle, ergänzt mit wertvollen Vitaminen und Spurenelementen. Ein optimales Mittel also, um täglich zu unseren wichtigen Mikronährstoffen zu kommen. Entweder einzeln oder im Abo zu kaufen. Eine Flasche (500 ml) reicht für 50 Tage (bei 1 EL pro Tag).
CHF 80.- bei LaVita -
Dich noch gesünder ernähren: mit Bio Gemüsebouillon von Nullkommanull
Hier drin steckt ein ganzer Gemüsegarten. Zubereitet aus frischem Gemüse weist die Bio Gemüsebouillon von Nullkommanull auch nullkommanull Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker auf. Es ist frei von Palmöl und auch gluten- und laktosefrei. Und natürlich vegan.
CHF 8.95 bei Nullkommanull -
Dich warm halten: Socken von DillySocks
Die Basis für Gesundheit sind immer und in jeder Lebenslage warme Füsschen. In diesem Falle könnt Ihr sie nicht nur warm halten, sondern auch noch schick. Nebst ökologischen und ökonomischen Aspekten sind DillySocks auch soziale Projekte ganz wichtig. Oder in ihren Worten: Dass alle ihre wahren Farben zeigen dürfen müssen, ohne dass ihnen dafür auf die Füsse getreten wird.
ab CHF 15.90 bei DillySocks -
Bequemer und nachhaltiger: Unterwäsche von moi-basics
Ein kleines Schweizer Label mit einem sehr hohen Standard, was Einfachheit, Komfort und Nachhaltigkeit angeht. Wir lieben die Unterwäsche von moi-basics, gerade weil sie so basic ist.
ab CHF 25.- bei moi-basics