Hoppla, das Baby ist schon da und man fragt sich: Habe ich den Lebensabschnitt «Schwangerschaft» auch richtig genutzt und genossen? Habe ich das getan, was ich nun längere Zeit nicht mehr tun kann? Hier unsere Bucketlist von Dingen, die man gemacht haben sollte, bevor das Baby kommt.
Glaubt uns: Auch wenn man während der Schwangerschaft denkt, der Geburtstermin rückt nie näher: Plötzlich geht’s dann trotzdem ratzfatz und das Kind ist da. Und mit ihm viele schlaflose Nächte und ausgefüllte Tage. Gut, wenn man sich vorher das eine oder andere gegönnt hat.
- Schwangerschaftsmassage
Wir haben sie uns (Gott sei Dank) gegönnt und empfehlen sie wärmstens weiter. Hinlegen, Öl wählen und tiefenentspannen. Zum Beispiel mit der Mother-to-be-Massage bei Labo Spa. CHF 155.- für 60 Minuten oder CHF 210.- für 90 Minuten. - Gesichtsbehandlung
Was dem Aussehen gut tut, tut auch dem Gemüt gut. Und wir alle wissen: Hormonelle Schwankungen sind nicht der Schwangeren bester Freund. Schön, wenn man dem noch etwas entgegenwirken kann, bevor das Baby da ist. Zum Beispiel mit dem Becoming Mama Treatment bei Pretty and Pure. CHF 170.- für 70 Minuten - Ein Buch lesen.
Wir lesen wahnsinnig gerne. Aber seit die kleinen Müpfe hier sind, kommen wir nicht mehr richtig dazu. Falls Ihr keinen Nerv mehr für Krimis oder Romane habt und der Nestbautrieb bereits Überhand nimmt: Marie Kondo’s «Magic Cleaning» hilft beim Ausmisten und Platz schaffen – systematisch und radikal. - Pedicure.
Wir wissen ja nicht, wie es Euch geht, aber wir haben unsere Füsse spätestens ab dem achten Monat nicht mehr gesehen, geschweige denn die Nägel lackiert. Also: Füsse hoch. Zum Beispiel bei der klassischen Pediküre der Schminkbar. CHF 87.- - Fotos des Bauches.
Du wirst sie vermissen: Die Bilder von Deinem Bauch. Deshalb: Selfies machen, was das Zeug hält. Denn wer darauf wartet, dass jemand anders Fotos von Dir macht, der hat am Schluss fast keine. Was imfall wirklich schade ist. - Ölen, ölen, ölen.
Bewiesen ist nichts, aber wenn man die blöden Schwangerschaftsstreifen verhindern oder wenigstens abmildern kann, der sollte sich am Morgen und am Abend etwas Zeit fürs Einölen nehmen. Bio-Mandelöl hilft mit seinen pflegenden und schützenden Bestandteilen wie Vitamin B und Linolsäure sowie dem Radikalenfänger Vitamin E, die Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Und das übriggebliebene Öl kann man gleich wieder fürs Baby benutzen. Unser Favorit: das Mandelöl von Farfalla. CHF 16.- für 75 ml - Ausschlafen
Auch wenn es bereits das Zweite, Dritte oder Vierte ist: Unbedingt mit Mann, Grosseltern oder Freunden einen Tag vereinbaren, an dem man mal wieder ausschlafen kann. Auch wenn die innere Uhr einem einen Strich durch die Rechnung macht – einfach ganz lange im Bett liegen bleiben. - Sport treiben.
Sport während der Schwangerschaft verleiht ganz viel Energie und bereitet einen auf die Strapazen der Geburt vor, kann helfen Schwangerschaftsbeschwerden zu verringern sorgt und für besseren Schlaf. Trotz des Bauchumfangs muss kein Walross-Schwimmkurs belegt werden, sondern beispielsweise Ballet Beautiful – mit Übungen für jede Sportlichkeitsstufe.
Streaming-Videos ab ca. CHF 10.- und DVDs ab ca. CHF 19.- - Randensaft trinken.
Darauf schwören viele Frauen: Randensaft während der Schwangerschaft hilft, den oft schlechten Eisenwerten entgegenzuwirken. Zum Beispiel Anthrozym Petratsch, das seit mehr als 40 Jahren in einem Familienbetrieb im österreichischen Vorarlberg hergestellt wird – aus ausgesuchten Rohstoffen und mit strengen Qualitätskontrollen. Ca. CHF 30.- für 495 ml - Ferien machen.
Und zwar irgendwo dort, wo es keine Kinder hat. Also her mit Erholung, Sonne, Strand oder Städtetrip. Wir empfehlen Lissabon. Oder New York. Nein, doch besser Apulien. Oder Barcelona?